Профилактика и лечение межпозвоночной грыжи
Узнать подробнее о методах профилактики
Грыжа позвоночника — это разрыв позвоночного диска (хряща или фиброзного кольца) вследствие чрезмерной нагрузки на позвонки. Этот недуг сопровождается не только сильными болевыми ощущениями, а и ограничением двигательной активности. Если болезнь не лечить, то можно остаться инвалидом.
Межпозвоночная грыжа может также вызывать боль в верхней части ног, онемение конечностей и пальцев, неприятные ощущения в теле (создается впечатление, что по телу ползают мурашки). Неприятные ощущения возникают в районе коленей, икроножных мышц, внутренней части бедра.
Для лечения грыжи позвоночника используются обезболивающие и противовоспалительные препараты. К сожалению, они помогают только первое время. Дальше врачи предлагают операцию. Она значительно облегчает состояние больного, возвращает его к нормальной жизни. Однако послеоперационный период длится долго, необходимо много времени для восстановления. Возникает вопрос: «Стоит ли соглашаться на такую операцию?». Есть и другие, более эффективные варианты решения этой проблемы.
Комплексный подход для профилактики и лечения межпозвоночной грыжи
- Физические упражнения. Правильно подобранный комплекс улучшит кровоток в тех позвоночных отделах, где возникла грыжа. Это снимет напряжение окружающих мышц, устранит болевые ощущения и уменьшит размер самой грыжи. Используйте для упражнений в домашних условиях тренажер "Грация".
- Очищение организма. Для того чтобы наладить работу опорно-двигательной системы, необходимо избавиться от всех отложенных солей, которые есть в организме. Здесь не идет речь об очищении маслами, клизмами или отваром травы. Для очищения необходимо подобрать специальный фитосбор – из нескольких лекарственных трав. Одного вида травы недостаточно, необходим именно сбор.
- Позитивный настрой. Ни одна таблетка, травяной сбор или упражнение не сможет помочь, если человек не настроен на выздоровление. Самая сложная работа – это работа над собой. Мыслить позитивно нужно на протяжении всего лечения, а также после него, чтобы болезнь не вернулась обратно.
- Рациональное питание. Для того чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, необходимы не только физические нагрузки, и правильное питание. Лечебная диета — это дополнение основных лечебных мер, а также способ профилактики. Если питание будет правильным и сбалансированным, то риск возникновения межпозвоночной грыжи будет небольшим. К сожалению, диета, как отдельный лечебный метод, не поможет справиться с недугом. А вот в комплексе с массажем, мануальной терапией она поможет улучшить состояние больного. Отдельное внимание стоит уделить тому, на сколько хорошо усваивается кальций в организме ибо межпозвоночная грыжа это следствие нарушения усвоения кальция и минеральных солей.
Медицинская лицензия ЛО-74-01-005509
Получить бесплатную консультацию профессора