Профилактика межпозвоночной грыжи

Узнать подробнее о методах профилактики

Система очищения организма

Грыжа позвоночника — это разрыв позвоночного диска (хряща или фиброзного кольца) вследствие чрезмерной нагрузки на позвонки. Этот недуг сопровождается не только сильными болевыми ощущениями, а и ограничением двигательной активности. Если болезнь не лечить, то можно остаться инвалидом.

Межпозвоночная грыжа может также вызывать боль в верхней части ног, онемение конечностей и пальцев, неприятные ощущения в теле (создается впечатление, что по телу ползают мурашки). Неприятные ощущения возникают в районе коленей, икроножных мышц, внутренней части бедра.

Для лечения грыжи позвоночника используются обезболивающие и противовоспалительные препараты. К сожалению, они помогают только первое время. Дальше врачи предлагают операцию. Она значительно облегчает состояние больного, возвращает его к нормальной жизни. Однако послеоперационный период длится долго, необходимо много времени для восстановления. Возникает вопрос: «Стоит ли соглашаться на такую операцию?». Есть и другие, более эффективные варианты решения этой проблемы.

Комплексный подход для профилактики и лечения межпозвоночной грыжи

1. Физические упражнения. Правильно подобранный комплекс улучшит кровоток в тех позвоночных отделах, где возникла грыжа. Это снимет напряжение окружающих мышц, устранит болевые ощущения и уменьшит размер самой грыжи. Используйте для упражнений в домашних условиях тренажер "Грация".
2. Очищение организма. Для того чтобы наладить работу опорно-двигательной системы, необходимо избавиться от всех отложенных солей, которые есть в организме. Здесь не идет речь об очищении маслами, клизмами или отваром травы. Для очищения необходимо подобрать специальный фитосбор – из нескольких лекарственных трав. Одного вида травы недостаточно, необходим именно сбор.
3. Позитивный настрой. Ни одна таблетка, травяной сбор или упражнение не сможет помочь, если человек не настроен на выздоровление. Самая сложная работа – это работа над собой. Мыслить позитивно нужно на протяжении всего лечения, а также после него, чтобы болезнь не вернулась обратно.
4. Рациональное питание. Для того чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, необходимы не только физические нагрузки, и правильное питание. Лечебная диета — это дополнение основных лечебных мер, а также способ профилактики. Если питание будет правильным и сбалансированным, то риск возникновения межпозвоночной грыжи будет небольшим. К сожалению, диета, как отдельный лечебный метод, не поможет справиться с недугом. А вот в комплексе с массажем, мануальной терапией она поможет улучшить состояние больного. Отдельное внимание стоит уделить тому, на сколько хорошо усваивается кальций в организме ибо межпозвоночная грыжа это следствие нарушения усвоения кальция и минеральных солей.