Профилактика остеохондроза

Узнать подробнее о методах профилактики

Остеохондроз — это заболевание позвоночника, затрагивающее межпозвоночные хрящи и диски. Следствием этого недуга является нарушение гибкости и подвижности человека. В запущенных случаях меняется и структура самих позвонков.

Остеохондроз может возникнуть только у человека. Это заболевание является своеобразной расплатой за его прямохождение. Человек испытывает боль в районе шеи, грудной клетки и поясницы. Именно это заставляет его обращаться за медицинской помощью. Классический подход лечения остеохондроза предполагает купирование болевых ощущений с помощью лекарственных препаратов. Однако такое лечение не устраняет причины заболевания, поэтому спустя некоторое время снова появляется боль. С каждый разом дозу обезболивающих препаратов приходится увеличивать, что еще больше усугубляет проблему. Возникает риск возникновения более серьезных заболеваний. Например, межпозвоночной грыжи.

Подход к лечению остеохондроза должен быть совершенно другим. Через мышцы проходит большое количество кровеносных сосудов, которые обеспечивают приток крови к позвонкам. При сниженной двигательной активности нарушается кровообращение, вследствие чего и возникают боли. Из всего вышесказанного можно сделать один простой вывод — болезнь лучше предотвратить, чем потом ее лечить. В случае остеохондроза это правило работает на 100%. Кроме физической активности, необходимо уделить внимание своему питанию. Интоксикация организма — это еще одна причина, по которой возникает остеохондроз.

Для лечения и профилактики остеохондроза необходимо:

  1. Не откладывайте в долгий ящик решение этой проблемы. Именно такое мышление приводит к осложнению остеохондроза. Ну, вообще, мыслить надо позитивно. Многие из нас не любят ходить к врачам и оттягивают визит до последнего момента, когда боль становится невыносимой. Боль – это индикатор того, что в нашем организме что-то происходит не так. Нельзя игнорировать проблему и надеяться, что она пройдет сама. Остеохондроз не исчезнем сам по себе, как бы мы того не хотели. Купирование боли — это неправильный, устаревший подход к лечению этой болезни. Нужно обязательно искать причину.
  2. Физическая активность. Сидячий образ жизни — это проблема всех современных людей. К сожалению, 90% своего времени мы проводим сидя. Это приводит к тому, что в мышцах застаивается кровь и начинают возникать спазмы. Для устранения болей в спине необходим специальный комплекс физических упражнений, которые нужно выполнять каждый день.
  3. Очищение организма. Боли в спине могут возникать из-за отложения солей. Поэтому нужно обязательно очистить организм, вывести из него все шлаки и токсины. Уже на этом этапе можно почувствовать значительное облегчение и улучшение состояния.
  4. Правильное питание. Для того чтобы убрать боли в спине, недостаточно чистить организм и заниматься лечебной физкультурой. Из своего рациона придется исключить ряд продуктов, которые способствуют застою крови и отложению солей.

Комплексный подход к лечению остеохондроза позволит избавиться от болей в пояснице, шее и грудной клетке и почувствовать себя абсолютно здоровым человеком!

Читайте еще


Получить бесплатную консультацию профессора



Отправляя данные, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Задать вопрос наверх


Соглашаюсь с условиями обработки персональных данных


Соглашаюсь с условиями обработки персональных данных

Спасибо за заявку!

Мы свяжемся с вами в ближайшее время.